自分が生きたい世界、自分が創りたい世界。 その世界観と現実との距離を縮めていくことが使命という話を聞いて、なるほどな〜と思った。 考えても頭の中に答えはないから、自分の内側に『どんな世界で生きたいとか、そういうのある？』って聞いてみた。 何度…

そもそも人は、自分の中にあるものしか認識できない。 例えば、自分は“ピュアで誠実”だと感じているとする。 だから、“ひねくれている”人がすごく嫌いだ。人の悪口を言う人も嫌いだ。みんな私のようになればいいのに、と感じている。 でも、“ピュア”な自分が…

１番効果のあった思考の止め方。 それは、思考が流れたら（流れ始めるのを感じたら）すかさずミゾオチあたりを意識しながら「愛しています、愛しています」と唱えること。 思考を止めたい時、ただ止めるって意識してもかなり難しい。 体に意識を向ける（五感…

自分の身体は、エネルギーを循環させる筒だと思うと、詰まっているところが分かる。 私のあるあるパターンは、なんだか自分に自信がなくなってくると、たいてい姿勢が悪い時間が続いている。 筒が曲がっちゃってるから、意識して姿勢を正す。 そうすると自信…

”ああなったらどうしよ、こんな自分はだめ、早くしないと社会に置いていかれる、１００点じゃない自分はダメ、私だけ幸せになったら足っぱられる、頭で完璧に計画を練る。” あげだしたキリがないほど、頭って忙しく思考している。 でもこれは自分じゃない。 …

私は平凡な主婦です。 何も取り柄がないし、いつもボーッとしてます。どんくさいです。 そんな自分に自信がなく、いつも何者かになろうとしてました。 そんな日々に幸せや、嬉しい楽しい気持ちは湧いてこなかった。 でもある日、自分は自分でしかいられない…