１番効果のあった思考の止め方。 それは、思考が流れたら（流れ始めるのを感じたら）すかさずミゾオチあたりを意識しながら「愛しています、愛しています」と唱えること。 思考を止めたい時、ただ止めるって意識してもかなり難しい。 体に意識を向ける（五感…
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